Milí účastníci,
jsem nadšená, že jste se rozhodli připojit k tomuto jedinečnému 5dennímu minikurzu, ve kterém se společně ponoříme do tajemství přírody a rytmů našeho těla. Tento kurz je inspirován kombinací západní medicíny a principy tradiční čínské medicíny (TCM) a Ájurvédy – dvěma moudrými naukami, které nás učí žít v souladu s přírodními cykly a pečovat o naše zdraví holisticky.

Každý den se budeme věnovat jednomu z témat, která vás provedou péčí o tělo během různých období a ročních fází. Spojíme sílu 5 elementů TCM – voda, oheň, země, kov a dřevo – s praktickými tipy, abychom podpořili vaše zdraví, energii a vitalitu.

Co vás čeká během následujících 5 dní?

💧 Den 1: Detoxikace a výživa na jaře – prevence jarní únavy
Jak své tělo připravit na svěží začátek jara? Objevíme sílu klíčení, jedlého plevele a dalších očistných rituálů, které vám dodají energii.

🔥 Den 2: Práce s teplem v těle – prevence těžkých a oteklých nohou
Zjistíme, jak pracovat s vnitřním teplem, podpořit cirkulaci a ulevit nohám díky stravě, masážím a bylinám.

🌱 Den 3: Pět nejčastějších chyb ve stravování – prevence nadýmání
Odhalíme časté stravovací chyby, které oslabují naše zažívání, a naučíme se, jak udržet trávení harmonické a bez zátěže.

❄️ Den 4: Příprava na přechod do zimy – podpora imunity
Jak posílit obranyschopnost těla a předejít nemocem během zimního období? Prozkoumáme roli adaptogenů, výživy i akupresurních bodů.

⚪ Den 5: Ochrana tělesného tepla – prevence zánětů močových cest
Naučíme se, jak chránit své tělo před chladem a předejít problémům s ledvinami a močovým měchýřem pomocí stravy, bylinných tinktur a teplých rituálů.

🌟 Proč je tento kurz tak výjimečný?

Protože vás provede nejen teorií, ale hlavně praktickými tipy, které snadno začleníte do svého života. Každý den získáte jednoduché a funkční návody, recepty, rituály a techniky, které vám pomohou dosáhnout harmonie těla a duše.

🧘‍♀️ Připravte si šálek teplého čaje, pohodlné místo a otevřenou mysl. Tento týden se zaměříme na vás a vaši cestu k lepšímu zdraví v souladu s přírodou.

✨ Těším se, že vás na této cestě budu moci provázet!
S láskou,
Bianka 💚

👉 Jste připraveni? Pojďme na to! 🌿