Dnes se zaměříme na dechová cvičení, která pomáhají zlepšit ventilaci a okysličit dutiny. Vyzkoušejte pomalé, hluboké nádechy a výdechy – snadno tím podpoříte zdravý průtok vzduchu a lepší průchodnost dýchacích cest.

Ájurvéda a jóga přikládá dechu významnou roli v podpoře zdraví. Při ucpaných dutinách se uplatňuje technika Kapalabathi, kterou mimo jiného najdete i v dnešním minikurzu, tak se pojďme na to podívat!

Pro ty, kdo chtějí jít ještě hlouběji, vás zvu do hlavního kurzu DUTINY, RÝMA, KAŠEL. V kurzu se ponoříme do podrobnějších technik, léčivých postupů a prevence pro dlouhodobě zdravé dýchací cesty a silnou imunitu!

Děkuji vám za účast, těším se na společnou cestu k trvalému zdraví,

Máte otázky? Jsme tu pro vás – nebojte se ptát! 😊